Yaşam

Göz yorgunluğuna iyi gelebilecek 5 yöntem

admin fotoğrafı admin Bir e-posta göndermek Eylül 17, 2024
0 9 1 dakika okuma süresi

Göz yorgunluğuna iyi gelebilecek 5 yöntem

Gün boyu bilgisayara bakmak, uzun süre araba kullanmak, bir şeyler okumak gibi odaklanma gerektiren aktiviteler sonrası gözleriniz yorulabilir. Peki bunu engellemek için neler yapabilirsiniz? İşte göz yorgunluğunu önlemenin yolları…

Göz yorgunluğu uzun süre aynı yere bakmakla oluşur. Bu sebeple her 20 dakikada bir odak noktanızı başka bir aktiviteye yönlendirin. Ayrıca gün içerisinde de birkaç saat boyunca yoğun aktiviteden uzak durun.
Yoğun odaklanma daha az göz kırpmanıza sebep olur. Bu sebeple gözleriniz kurur ve tahriş olur. Doktorunuza danışarak yapay gözyaşı damlalarıyla bu problemi çözebilirsiniz.
Göz yorgunluğunuzu önlemesi için bir gözlük kullanmak konusunda doktorunuza danışın. Ayrıca lens kullanan kişiler de bir süre ara verirse göz yorgunluğu azalabilir.
Poşet çay ile pansuman göz ağrılarına iyi gelir. Kullandığınız poşet çayı, oda sıcaklığında bekleterek ılıtın. Ilık hale gelen çayı, göz kapaklarının üzerine yerleştirerek soğuyana kadar bekletin.
Bulunduğunuz ortamın hava kalitesi düşük olabilir. Havalandırma için kullandığınız cihazlar kuruma ve tahrişe neden olabilir. Bu da göz yorgunluğuna sebep olur. Tüm bunlar göz önüne alındığında havayı nemli tutmaya özen gösterin.

Gündem Haberler

Etiketler
admin fotoğrafı admin Bir e-posta göndermek Eylül 17, 2024
0 9 1 dakika okuma süresi
admin fotoğrafı

admin

İlgili Makaleler

Kars Çıldır Gölü’nde atlı kızak keyfi sezonu açıldı

20 saat önce

Bolu’da kayak sezonu başladı

2 gün önce

Tunceli’de Pülümür Çayı yer yer buz tuttu

2 gün önce

Erzincan’da etkili olan soğuk hava nedeniyle göller ve şelaleler buz tuttu

2 gün önce

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu